250g de miel de Tournesol (peut être remplacé par du miel de Châtaignier. Le Tournesol, plus fin, convient mieux à certains palais qui trouvent le Châtaignier un peu fort),
1 cuill. à soupe de poudre à lever,
4 cuill. à café d’épices (cannelle, anis, gingembre, coriandre, cardamome et girofle),